俗語(yǔ)說(shuō)，“中午不睡，下晝崩潰”，但確實(shí)的情況經(jīng)常是，中午雖睡，下晝?nèi)员罎ⅰ?/p>

問(wèn)題出在那兒？

你不錯(cuò)不睡午覺(jué)，太陽(yáng)城app但一定要給大腦留出午休時(shí)分。晚上就寢不好的東談主，以及白日腦力作為較多的東談主，是需要午休的要點(diǎn)東談主群。

澳大利亞一項(xiàng)新斟酌發(fā)現(xiàn)，時(shí)時(shí)彩app午睡前喝一杯咖啡，下晝精神會(huì)更好。

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原因是你喝下的咖啡，內(nèi)含的咖啡因能夠需要20-30分鐘身手起作用，是以當(dāng)你小睡20分鐘后，下晝使命主談主會(huì)十分的諦視醒腦，提升警悟性。

阻絕犯困的新念念路，你學(xué)會(huì)了嗎？

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